Die Auswirkungen Ihrer Füße auf Ihren gesamten Körper
17. 02. 2023.Ein gesunder Fuß ist für einen aktiven Lebensstil notwendig. Ihre Füße sind immens kompliziert, mit 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Bändern und Sehnen. In Bezug auf Unterstützung, Gleichgewicht, Haltung und allgemeine Gesundheit fungieren sie als Bausteine für den gesamten Körper. Wenn Sie anhaltende Fußprobleme haben, können Sie Beschwerden in Ihren Knien, Hüften und im unteren Rückenbereich verspüren. Zusätzlich können Instabilität, schlechte Körperhaltung und sogar Organfunktionsstörungen durch Fußanomalien hervorgerufen werden.
Ein gesunder Körper beginnt mit gesunden Füßen
Viele verschiedene Erkrankungen, wie Plattfüße, Hammerzehen, Plantarfasziitis und andere, können Ihre Füße und den Rest Ihres Körpers sehr schmerzhaft machen und überkompensieren. Hier sind einige der häufigsten Möglichkeiten, wie Ihre Füße einen Einfluss auf Ihren gesamten Körper haben können.
Gelenk- und Rückenschmerzen
Wenn Sie ein Fußproblem jeglicher Art haben, passen Sie wahrscheinlich an, wie Sie gehen, um eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern. Vielleicht sind Sie sich dessen nicht einmal bewusst. Da Ihre Wirbelsäule durch diese Überkompensation und unsachgemäße Gehmuster falsch ausgerichtet wird, kann es zu Rückenbeschwerden kommen. Ihr gesamter Rücken kann zusätzlich zu den Auswirkungen Ihres Fußes auf Ihr Gleichgewicht beeinträchtigt werden.
Menschen mit Plattfüßen sind in dieser Situation am meisten gefährdet. Ihr gesamter Körper, einschließlich Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Hals, kann von flachen Füßen getroffen werden, da sie zu einer Fehlstellung des Knöchels führen. Ihr Körper wird versuchen, auf natürliche Weise zu kompensieren, was dazu führt, dass Sie sich bewegen, sitzen und unsachgemäß stehen, was die Krankheit verschlimmern könnte.
Darüber hinaus fehlt es den flachen Füßen an dem notwendigen Bogen, um die Auswirkungen von regelmäßigem Gehen, Joggen, Stehen usw. abzufedern. Daher müssen Ihre Gelenke – insbesondere die Knie und Hüften – all diesen Schock aufnehmen, auch wenn sie nicht dazu gemacht wurden. Diese zusätzliche Belastung hat das Potenzial, im Laufe der Zeit den Knöchel, das Knie und die Hüfte ernsthaft zu beschädigen.
Probleme mit Ungleichgewicht und Körperhaltung
Unwucht- und Körperhaltungsprobleme können auch von Ihren Füßen herbeigeführt werden. Es ist offensichtlich, dass es Ihr gesamtes Gleichgewicht beeinträchtigen kann, wenn Sie Ihre Füße nicht mit dem Rest Ihres Körpers ausrichten. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie dadurch ausrutschen und unbeabsichtigt stürzen, was Ihr Risiko für weitere Schäden erhöht.
Auch wenn die meisten Menschen nicht immer eine gute Körperhaltung haben, haben diejenigen, die Fußprobleme haben, häufig eine schlechtere Körperhaltung. Der Körper ist bestrebt, sein Gewicht bei Fußschmerzen auszugleichen, damit er nicht so stark auf die schmerzhaften Bereiche der Füße fällt. Infolgedessen gibt es eine schlechte Haltung, die schließlich zur Gewohnheit wird.
Beinschmerzen
Ihre Füße haben viele Muskeln, Sehnen und Bänder, die zusätzlich zu Knochen und Gelenken mit dem Rest Ihres Körpers verbunden sind. Alle Fußschmerzen strahlen wahrscheinlich in Ihre Beine aus. Da das Weichgewebe dort am dichtesten befestigt ist, werden die Unterschenkel am häufigsten getroffen. Tatsächlich können Fußprobleme die Ursache für Wadenbeschwerden, Steifheit, Engegefühl oder Schwächung der Beinmuskulatur sein.
Die Gesundheit Ihrer Organe
Sie sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber die Gesundheit Ihrer Organe wird auch von Ihren Füßen beeinflusst. Denken Sie darüber nach Die Berührungsrezeptoren und sensorischen Nerven Ihrer Füße kommunizieren ständig mit Ihrem Gehirn. Ihr Gehirn wird beginnen, Anweisungen an die Organe Ihres Körpers zu liefern, wenn es ein Problem in Ihren Füßen spürt, da es Signale erhält, dass es ein Problem von Ihren Füßen gibt. Obwohl Sie ihm wahrscheinlich nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt haben, sind Ihre Füße eng mit dem Rest Ihres Körpers verbunden, und zwar auf eine Weise, die einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben könnte.
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