Die Vorteile von Fußmassagen

Zahlreiche sensorische Nerven des inneren Organs sind in unserem Fuß zu finden. Sie können eine Erkrankung behandeln oder Schmerzen in einem bestimmten Bereich des Körpers lindern, indem Sie auf einen bestimmten Abschnitt des Fußes drücken, der als eine Form der Körperkarte dient. Die Fußreflexzonenmassage ist der offizielle Name für diese Art von Fußmassage, die sich durch Massage direkt auf die Gesundheit der Organe des Körpers auswirkt. Die Reflexzonenmassage verbessert die Durchblutung, fördert den Energiehaushalt im Körper und entspannt den Körper auf drei verschiedene Arten.

Fußmassage kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen, die Sie im Leben erleben können, einschließlich Knie-, Kopfschmerzen, Rücken- und Beinbeschwerden, sowie die Verringerung von Angst und Besorgnis und die Förderung der Durchblutung.

Umlauf

Wie bereits erwähnt, hilft eine Fußmassage enorm dabei, die Durchblutung Ihrer Füße zu verbessern. Da Sie den Großteil des Tages im Stehen verbringen, werden Ihre Fußmuskeln kaum trainiert, während Sie den ganzen Tag unbequeme Schuhe tragen, was die Durchblutung erheblich reduziert. Sie können die Durchblutung erheblich verbessern, indem Sie sich für eine Fußmassage entscheiden, die für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung ist.

Genesung nach einer Verletzung

Haben Sie eine Fuß- oder Beinverletzung erlitten? Eine Fußmassage gehört zu den besten Techniken, um Muskelbeschwerden zu reduzieren. Die ideale Kombination, um das Risiko zukünftiger Verletzungen zu reduzieren, ist die Kombination einer Fußmassage mit Dehn- oder Kräftigungsübungen für Füße und Knöchel.

Blutdruck

Heutzutage ist es häufiger, einen hohen Blutdruck zu haben als nicht. Stress oder eine schlechte Ernährung können auch den Blutdruck erhöhen. Die Fußreflexzonenmassage senkt das Risiko von Bluthochdruck signifikant.

Sie können sich selbst helfen, indem Sie sich selbst eine Fußmassage gönnen, und wir haben unten eine „Do-it-yourself“ Massage für Sie bereitgestellt.

  1. Nehmen Sie Platz auf einem gemütlichen Sessel. Beugen Sie als nächstes Ihr rechtes Bein so, dass Ihr rechter Fuß auf Ihrem linken Oberschenkel ruht.
  2. Als nächstes massieren Sie den gesamten Fuß sanft mit der Handfläche ein, nachdem Sie Haut Öl auf den Fuß aufgetragen haben.
  3. Wenden Sie mehr Kraft an, wenn Sie die Gelenke der linken Hand auf den rechten Fuß drücken.
  4. Relaxieren Sie sich.

N.R.
19.08.2022.

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