Frühsommermorgen ist ideal für das Sommertraining

Frühsommermorgen sind ideal für Bewegung. Jeden Tag sollten wir mindestens eine halbe Stunde
einem Training widmen, das uns Freude und Erfüllung bringt. Das führende Bildungs- und
Sportprogramm Aktivna Hrvatska organisierte ein individuelles Morgentraining bei Prokurative in
Split. Das Team der Fakultät für Kinesiologie unter der Leitung von Patrik Kramarić wies darauf hin,
wie wichtig die richtige Ausführung von Übungen und Training unter fachkundiger Anleitung ist.


„In den Sommermonaten sollten wir auf die Trainingszeit achten. Sonne ist unbedingt zu meiden, am
besten in den frühen Morgenstunden trainieren. Achten Sie besonders auf die Flüssigkeitszufuhr.
Trinken Sie während des Trainings regelmäßig Flüssigkeit, am besten Wasser! “


Die schöne und aktive Renata Sopek ruht ihre Füße nach einem anstrengenden Training in
medizinischen Schuhen von DrLuigi am liebsten in der Wärme ihres Zuhauses.

L.K.
29.07.2022.