Schwellung während der Schwangerschaft

Die Mehrheit der Schwangeren hat Schwellungen an Knöcheln und Füßen. Es ist normal, sich um Schwellungen zu sorgen, weil es unangenehm sein könnte, die Schuhe festzuziehen und manchmal sogar das Gefühl zu haben, selbstbewusst zu sein. Sie können das größte Maß an Komfort aufrechterhalten, indem Sie sich bewusst sind, wonach Sie suchen und wie Sie am besten damit umgehen.

Warum schwellen Damen an, wenn sie schwanger sind?

Es gibt drei Hauptursachen für Ödeme bei schwangeren Frauen.

  • Sie erzeugen während der Schwangerschaft mehr Blut als üblich, um die Entwicklung Ihres ungeborenen Kindes zu unterstützen.
  • Ihre Gebärmutter dehnt sich aus, wenn das Baby wächst, und drückt gegen die Venen, die Blut von Ihren Beinen zurück zu Ihrem Herzen transportieren.
  • Die Wände Ihrer Venen werden durch Ihre Hormone weicher, was es für sie schwieriger macht, normal zu funktionieren.

Ihr Blut neigt dazu, sich aufgrund dieser Faktoren in Ihren Beinen zu sammeln. Dort entweicht eine winzige Menge Blut durch mikroskopisch kleine Blutgefäße in das Gewebe und verursacht die Schwellung, die Sie sehen und fühlen können.

Wo wird die Schwellung auftreten und wann?

Ihre Knöchel und Füße sollten die einzigen Bereiche sein, die geschwollen sind. Ihre Finger können sich etwas vergrößern, sodass sich alle Ringe wohlfühlen, aber sie sollten nicht sichtbar geschwollen erscheinen.

Später am Tag werden Ihre Füße und Knöchel wahrscheinlich anschwellen. Die Schwerkraft ist hauptsächlich dafür verantwortlich; wenn Sie viel Zeit mit Ihren Füßen verbringen, neigt jede zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper dazu, sich in Ihren Füßen und Knöcheln zu sammeln.

Darüber hinaus tritt mit fortschreitender Schwangerschaft mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Schwellung auf.

Wie kann ich die Schwellung verringern?

Sie können sich wohler fühlen und Schwellungen vermeiden, indem Sie ein paar einfache Dinge tun.

Versuchen Sie einmal:

  • Vermeiden Sie es, längere Zeit still zu stehen.
  • DrLuigi medizinische Schuhe anziehen (enge Riemen oder alles, was bei Schwellungen der Füße einklemmen könnte, vermeiden)
  • Stellen Sie Ihre Füße so hoch wie möglich und vermeiden Sie es, zu viel Salz oder salzige Lebensmittel zu essen
  • Regelmäßig Sport treiben durch Gehen oder Schwimmen – das hilft, die Durchblutung in Bewegung zu halten.
  • Der Schlaf auf der linken Seite hilft, das Blut wieder ins Herz zu bringen.
  • Versuchen Sie, häufig herumzulaufen und die Positionen zu wechseln, wenn Sie längere Zeit stehen müssen.

Durch die Unterstützung des Blutflusses zurück zum Herzen und die Verringerung der Schwellung können Kompressionsstrümpfe helfen. Reflexzonenmassage und Massage können auch helfen, Schwellungen und die damit verbundenen Symptome zu lindern.

Denken Sie daran, weiterhin viel Wasser zu trinken, auch wenn Ihre Schwellung Sie irritiert. Es ist wichtig, Ihre Flüssigkeitsaufnahme aufrechtzuerhalten, um eine Austrocknung zu verhindern und die Gesundheit zu erhalten.

Ist die Schwellung typisch oder ungewöhnlich?

Die meisten Schwangeren haben irgendwann Schwellungen in ihren Knöcheln und Füßen, was ganz normal ist. Eine gelegentliche Schwellung kann jedoch auf ein schwerwiegenderes Problem hindeuten.

Wenden Sie sich sofort an Ihre Hebamme, Ihren Arzt oder Ihre medizinische Einrichtung, wenn:

Ihr Gesicht oder Ihre Hände sind aufgebläht, und die Schwellung ist schlimmer als je zuvor am Morgen oder verschwindet nicht, wenn Sie sich ausruhen.

Dies sind die Frühwarnzeichen einer Präeklampsie, die ein schwangerschaftsbedingter erhöhter Blutdruck ist. Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme so schnell wie möglich an, da dies sowohl für Sie als auch für Ihr ungeborenes Kind eine sehr ernste Erkrankung ist. Warten Sie nicht bis zu Ihrem anstehenden Termin.

Eine Ihrer Venen kann ein schwerwiegenderes Problem haben, wie eine tiefe Venenthrombose, wenn ein Bein stärker geschwollen ist als das andere. Wenden Sie sich noch einmal sofort an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.

Die meisten Schwellungen sind ein häufiges Schwangerschaftssymptom und verschwinden in der Regel nach der Geburt. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Bedenken haben, unabhängig davon, wie klein oder unwichtig diese erscheinen mögen.