Wadenbein (Wadenknochen)
07. 03. 2023.Das Wadenbein ist der drittlängste Knochen Ihres Körpers.Es trägt kein Gewicht, aber es unterstützt Muskeln, Sehnen und Bänder. Wenn Ihre Knochen durch Osteoporose beeinträchtigt sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Frakturen erleiden, von denen Sie sich nicht bewusst sind.
Was genau ist ein Wadenbein?
Dein Wadenbein ist das Wadenbein. Es ist der kleinste der beiden Knochen Ihres Unterschenkels. Es bietet Struktur für Ihre Wade und formt die Oberseite Ihres Knöchels. Ihr Wadenbein unterstützt auch mehrere Muskeln, Sehnen, Nerven und Bänder.
Da es nicht so robust ist wie andere Knochen in Ihrem Bein, wie Ihr Oberschenkelknochen oder Schienbein, ist es wahrscheinlicher, dass es zerbricht. Wenn Sie eine Fraktur erleiden, benötigen Sie möglicherweise eine Operation, um Ihren Knochen zu reparieren, sowie eine körperliche Behandlung, die Ihnen hilft, Ihre Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen.
Osteoporose kann Ihr Wadenbein schädigen, da sie andere Knochen betrifft.
Fibula vs. Tibia
Der Unterschenkel besteht aus zwei Knochen, dem Wadenbein und dem Schienbein.
Das Schienbein ist länger und verbindet sich mit dem oberen (proximalen) Ende Ihres Knies und dem unteren (distalen) Ende Ihres Knöchels. Das Schienbein ist ein Gewicht tragender Knochen, der Ihren Körper unterstützt, wenn Sie stehen und sich bewegen.
Das Wadenbein befindet sich auf der lateralen Seite Ihres Körpers, im Gegensatz zum Schienbein. Das Wadenbein trägt nicht so viel Gewicht und dient in erster Linie dazu, Ihr Bein zu formen.
Was ist die Funktion des Wadenbeins?
Ihr Wadenbein erfüllt verschiedene kritische Funktionen, darunter:
- Schaffen Sie die Form Ihrer Wade und der Außenseite Ihres Unterschenkels.
- Dein Knöchel wird gestützt.
- Muskeln und Sehnen in Bein und Knöchel werden unterstützt.
- Bringen Sie Ihre Kniebänder mit dem Rest Ihres Unterkörpers zusammen.
Wo befindet sich das Wadenbein?
Das Wadenbein ist der kleinere der beiden Knochen Ihres Unterschenkels. Das Schienbein ist der andere Knochen. Das Wadenbein verläuft von leicht unterhalb des Knies bis zum Knöchel. Es befindet sich auf der anderen Seite Ihres Körpers von der Tibia.
Wie erscheint das Wadenbein?
Das Wadenbein hat ein keilförmiges Ende, wo es direkt unterhalb des Knies auf das Schienbein trifft, einen länglichen zentralen Schaft und eine Nut am unteren Ende, wo es mit dem Schienbein verbunden ist, um Ihren Knöchel zu bilden.
Ihr Wadenbein besteht aus mehreren Abschnitten, obwohl es sich um einen durchgehenden Knochen handelt. Beispiele:
- Wadenbeinkopf (proximale Seite)
- Wenn Sie Ihr Kniegelenk bewegen, berührt das obere (proximale) Ende Ihres Wadenbeins die Tibia und bewegt sich mit ihr.
- Wadenbeinschaft
- Der Schaft ist der längliche Abschnitt des Wadenbeins, der die Wadenstruktur bildet. Es hat drei Seiten und ist prismatisch ausgebildet.
- Der distale Teil des Wadenbeins
- Die Spitze Ihres Sprunggelenks wird durch das untere (distale) Ende Ihres Wadenbeins gebildet. Es verbindet sich mit Ihrem Schienbein und Fersenbein (Sprungbein).
Alle diese Abschnitte und Etiketten werden in der Regel von Ihrem Arzt verwendet, um festzustellen, wo Sie Unannehmlichkeiten oder Schwierigkeiten haben. Wenn Sie eine Fibularfraktur haben, kann Ihr Arzt einige dieser Begriffe verwenden, um anzugeben, wo Ihr Knochen gebrochen wurde.
Wie groß ist das Wadenbein?
Das Wadenbein ist der drittlängste Knochen Ihres Körpers. Der Oberschenkelknochen und die Tibia sind die einzigen Knochen, die länger sind. Die Fibulae (Plural für Wadenbein) der meisten Individuen sind etwa 14 Zoll lang.
Erhaltung der Gesundheit Ihres Wadenbeins
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und Aktivität sowie der Besuch Ihres Arztes für regelmäßige Untersuchungen wird Ihnen helfen, Ihre Knochen (und allgemeine) Gesundheit zu erhalten. Wenn Sie über 50 sind und eine familiäre Vorgeschichte von Osteoporose haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Knochendichte-Scan.
Um Ihre Verletzungsgefahr zu begrenzen, befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitsrichtlinien:
- Legen Sie den Sicherheitsgurt immer an.
- Verwenden Sie für alle Aktivitäten und Sportarten die entsprechende Sicherheitsausrüstung.
- Tragen Sie medizinische Schuhe von DrLuigi.
- Sorgen Sie für ein ordentliches Zuhause und einen Arbeitsplatz, damit Sie oder andere nicht stolpern.
- Um Zugang zu allem rund um das Haus zu erhalten, verwenden Sie immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte. Stellen Sie Ihre Füße niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
- Erhalten Sie eine optimale Knochengesundheit, indem Sie eine Diät und ein Aktivitätsregime einhalten.
