Wie beeinflussen Fußanomalien die Lebensqualität und wie können sie verhindert werden?

Risiko von Sportverletzungen: Im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung sind Personen mit gesenkten Füßen viel anfälliger für Sportverletzungen. Die Ferse befindet sich in einer Valgusstellung, was die Ursache dafür ist. Knie und Ferse sind in Valgusstellung durch den niedergedrückten medialen Bogen verbunden. Eine solche Lage unterstützt die Streckung der medialen Seite der Kniestrukturen, wodurch diese durch ihre mediale Streckung seitlich verkürzt werden. Die Hüften übernehmen dann die Last des Problems. Die Aktivierung des häufig schwachen Musculus gluteus medius verhindert, dass sich das Knie in der Valgus Haltung befindet. Anteriore Kreuzband-, Meniskus-, mediale Kollateralbandverletzungen sind wahrscheinlicher.

Verminderte Beweglichkeit – Schwere Anomalien, wie beispielsweise ein dritter Schlägerfuß oder eine schwere Form von Hallux valgus, können die Beweglichkeit verringern. Reduzierte Bewegungsfreiheit senkt die Lebensqualität erheblich und beeinflusst die täglichen Aktivitäten. Darüber hinaus verlieren Menschen einen Teil ihrer Arbeitsfähigkeit, was sich auf ihre Fähigkeit auswirkt, ihre Finanzen zu verwalten. Anhand dieser Abbildung können wir die Bedeutung der Fußgesundheit und die weitreichenden Auswirkungen einer verminderten Mobilität erkennen.

Erhöhtes Risiko für Adipositas – Menschen mit Fußanomalien beschränken ihre Bewegungsfreiheit und vermeiden aktive Sportarten aufgrund von eingeschränkter Mobilität und häufigen Verletzungen während des Sports. Sesshaftes Verhalten verschlimmert die Erkrankung und wirkt sich auf die untere Rücken- und Fußmuskulatur aus. Infolgedessen baut sich zusätzliches Gewicht auf, das später abgebaut werden muss.

• Chronische Schmerzen, die durch Fußanomalien verursacht werden. Zur Schmerzbehandlung müssen zahlreiche Analgetika eingesetzt werden (Ibuprofen, Paracetamol, Ketoprofen…). Leider führen Analgetika häufig zu gastrointestinalen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Gastritis. Die Lebensqualität kann sowohl durch Nebenwirkungen als auch durch Schmerzen stark beeinträchtigt werden.

Schwielen und Schwielenbildung – Menschen mit Fußanomalien erkennen häufig Schwielen und Blasen an ihren Füßen. Blasen sind schmerzhaft und können Flüssigkeit enthalten, aber Schwielen sind harmlose Hautverdickungen. Qualitätsschuhe, die keinen Druck auf den Fuß ausüben, wie medizinische Schuhe von DrLuigi, können helfen, diese Bedingungen zu verhindern.

Einfluss auf die Körperhaltung:  Fußdeformitäten können die Körperhaltung verändern. Zur Veranschaulichung könnten abgesenkte Füße dazu führen, dass sich die Knie in der Valgusposition befinden. Später werden Wirbelsäule und Hüfte von den Knien beeinflusst. Im Abschnitt über Sportverletzungen wird näher darauf eingegangen.

Wie können Fußanomalien vermieden werden?

Obwohl es außerordentlich schwierig ist, angeborene Fußfehlbildungen zu verhindern, sollte auf erworbene Deformitäten geachtet werden. Wenn wir uns um die Gesundheit unserer Füße kümmern und Sport treiben, können wir viele Deformationen verhindern. Wir können Anomalien und die daraus resultierende Notwendigkeit umfangreicher, schmerzhafter Therapien verhindern, indem wir ein paar einfache Vorsichtsmaßnahmen befolgen. Zu diesen Maßnahmen gehören:

• Sport: Durch die Teilnahme am Sport können wir alle Fußstrukturen stärken. Wir verbessern die allgemeine Gesundheit der Beine zusätzlich zu den unvermeidlichen Auswirkungen auf die Füße. Die Unter-, Ober- und Rückenstrukturen werden verstärkt… Durch die Teilnahme am Sport können wir unser Immunsystem stärken, die Durchblutung verbessern und unser Diabetesrisiko senken… Infolgedessen verringern wir das Risiko für diabetische periphere Neuropathie und Fußgeschwüre.

• Halten Sie Ihr Gewicht in Schach. Übergewicht ist schlecht für die Gesundheit Ihrer Füße. Fettleibige Menschen entwickeln häufiger periphere Arterienerkrankungen, Plantarfasziitis, Arthritis, Gicht, Fallfuß und Diabetes. Periphere Gefäßerkrankungen und Diabetes beeinträchtigen die Fußgesundheit und können zu schmerzhaften Geschwüren führen, die oft nicht heilen können. Ein paar zusätzliche Pfunde können die Füße und die Körperhaltung beeinflussen. Halten Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18,5 und 24,9. Sie können die Zahlen mit einem der zahlreichen verfügbaren BMI-Rechner überprüfen.

• Die Wahl der richtigen Schuhe – durch das Tragen der passenden Schuhe, wie die von DrLuigi, können wir Bedingungen wie Digitus malleus, Digitus flexus, Hallux valgus, etc. vermeiden. Ein flexibler Boden, ein Obermaterial aus natürlichen Materialien und Einlegesohlen, die die Fußgewölbe unterstützen und die Ferse dämpfen, sind alles notwendige Bestandteile hochwertiger Schuhe. Fußanomalien werden durch die Verwendung von DrLuigi Schuhen verhindert. Es unterstützt die Fußgewölbe und haftet dank seines ergonomischen Designs an den anatomischen Eigenheiten der Fußstruktur. Zusätzlich erhöhen DrLuigi Schuhe die Durchblutung und senken die Wahrscheinlichkeit von Schwielen und Blasen. Es ist gemacht, um den ganzen Tag getragen zu werden, ohne Unannehmlichkeiten oder Müdigkeit an den Füßen zu verursachen.

• Gehen auf unebenem Gelände – diese Art des Gehens fördert das Wachstum der Fußgewölbe. Darüber hinaus werden Verletzungen der Achillessehne vermieden, die am häufigsten beim Joggen auf einer ebenen Fläche verletzt werden.

N.R.
24.08.2022.

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