Wie erkennt man einen Fersensporn?

Ein Fersensporn ist ein gebräuchlicher Name für ein Honigwachstum auf dem Fersenknochen, das zum Fußgewölbe hinwächst. Es kann spitz, hakenförmig oder wie ein Regal geformt sein, und es kann mehr als 1 cm lang sein. Auch wenn es die meiste Zeit nicht wehtut, kann es einigen Menschen sehr wehtun. Es passiert jedem zehnten Menschen, und nur jedem zwanzigsten dieser Menschen tut es weh. Hier sind einige hilfreiche Tipps und Übungen, die Ihnen helfen können, loszuwerden Fersensporn und ihre Schmerzen und Beschwerden.

Fersensporn, auch Calcar calcnei oder Plantarfasziitis genannt, tritt auf, wenn nach dem Tragen einer schweren Last plötzlich Schmerzen im Fußrücken auftreten. Es ist ein Syndrom, das durch Überbeanspruchung verursacht wird, was bedeutet, dass die Plantarfaszie, die an der Rückseite der Ferse beginnt und sich um einen bestimmten Muskel wickelt, gestreckt wurde.

Eine Dehnung verursacht eine sogenannte Entzündungsreaktion, die entlang des medialen Längsgewölbes des Fußes und nahe dem medialen Tuberkel des Fersenknochens starke Schmerzen verursacht. Im Laufe der Zeit verhärtet sich die Faszie an der Ferse zu einem Fersensporn, der auf einer Röntgenaufnahme zu sehen ist. Die Verkalkung, die sich an der Spitze der Sehne bildet, hält sie davon ab, verletzt zu werden, aber gleichzeitig drückt sie auf das weiche und Nervengewebe in der Ferse und verursacht Entzündungen und Schmerzen.

In der Vergangenheit wurde davon ausgegangen, dass es sich um einen Entzündungsprozess handelt, aber neue Forschung zeigt, dass es sich um einen Prozess der Verschlechterung handelt. Die Plantarfasziopathie wäre also ein besserer Name für dieses Überanstrengungssyndrom.

SYMPTOME

Die meisten Menschen haben keine Probleme mit einem Fersensporn, und diejenigen, die nicht einmal wissen, dass sie einen haben, bis sie es durch Zufall herausfinden. Auch ist ein Sporn nicht immer die Ursache für Fersenschmerzen. 45 Prozent der Menschen, die Fersenschmerzen haben, haben keinen Sporn in der Ferse. Stattdessen wird ihr Fersenschmerz durch etwas anderes verursacht. Die Schmerzen werden durch Druck auf die Nerven und Entzündungen des Gewebes um die Verkalkungen verursacht. Der Schmerz hängt von Form, Größe und Ort der Verkalkungen ab. Auch wenn der Sporn noch vorhanden ist, kann der Schmerz in bis zu 97% der Fälle verschwinden, wenn die Entzündung im umgebenden Gewebe behandelt wird. Anzeichen eines Fersensporns sind:

  • SCHMERZEN: Schmerzen an der Innen- und Unterseite der Ferse, die leicht oder stark sein können, und Schmerzen beim Bewegen oder Dehnen, zusammen mit einem Gefühl von Unbehagen und Steifheit. Die Leute sagen, es fühlt sich an, als würde man auf der Spitze eines Messers gehen, aber es wird nach einer Weile zu einem stumpfen Schmerz. Meistens ist es morgens oder nach einer langen Pause stärker. Die ersten Schritte schmerzen sehr, aber dann wird der Schmerz ein wenig besser. Immer ist da ein langweiliger Schmerz.
  • STEIFHEIT: Ein Sporn in der Ferse kann andere Probleme verursachen, wie Ferse, Knöchel und Schienbeinsteifigkeit, die nach den ersten Schritten verschwindet, aber jede Woche wiederkommt.
  • KRIBBELN: Wenn der Sporn auf einen Nerv drückt, kann es auch dazu führen, dass sich Ihre Ferse kribbelt. Aber ein Fersensporn muss nicht wehtun. Es gibt Verkalkungen, die nicht schaden und sehr schmerzhafte Zustände, die keine Verkalkung beinhalten.

N.R.
08.07.2022.